Yoga

Ganzheitliches, fitnessorientiertes und dynamisches Workout, das Körper, Geist und Seele durch körperbezogenes und mentales Training miteinander verbindet. Yogaübungen werden mit der Atmung synchronisiert und zu einem Übungsablauf zusammengefügt.

Abwechselndes Strecken und Beugen des Körpers wirkt sich positiv auf unseren Körper und dessen Muskulatur aus,

stärkt die Atmungsorgane und führt zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems.

Die Kurse sind für alle geeignet, ob Yoga Erfahrene oder Einsteiger.